Een leuke en effectieve manier om te bewegen!
De revolutionaire Zumba is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende workout. Met Zumba heb je niet het gevoel dat je bezig bent met een workout, omdat het zo leuk is!
Uit onderzoek is naar voren gekomen dat je met Zumba tot wel 1000 calorieën per uur verbrandt. Met elke swingende Zumba workout beweging werk je aan je onderlichaam, buikspieren, middel en bovenlichaam. Je verbrandt in alle drie de gebieden tegelijk. En het mooiste van alles is dat Zumba snel en gemakkelijk te leren is.
Voordelen:
Op een leuke en swingende manier afvallen
Tot wel 1000 calorieën per uur verbranden
Zowel vet verbranden als je spieren verstevigen met de verschillende workouts
"*" geeft vereiste velden aan